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Archive for the ‘Motivação’ Category

Por que eu corro

Acho engraçado quando algumas pessoas me perguntam porque eu corro. Antes mesmo que eu responda, já respondem por mim: “você é tão magrinha, vai sumir, “não me diga que você quer emagrecer!”, “está doida, que canseira!”. Como se correr fosse algo terrível e que só quem está acima do peso ou que busca títulos precise passar por isso.

O fato é que eu adoro atividades, mas nem sempre dá para praticar. Por exemplo, adoro jogar futsal. É difícil encontrar um grupinho de meninas que joguem e que não faltem. Ano passado até participei de um, mas infelizmente cada dia era uma a menos até que esse grupinho acabou. Já a corrida você pode fazer em qualquer lugar e a qualquer hora. Sozinho ou em grupo, tanto faz.

E então, pra que eu corro? Sou daquele grupo que, além de gostar da corrida por causa da tal da endorfina, adora se desafiar. Tenho recordes pessoais que quero superar. Quero também ter saúde e condicionamento físico, e continuar correndo até a velhice.

Tenho metas para 2013/2014, mas não sei de números exatos. Quero baixar os tempos que já consegui, mas nada impossível. Quero correr 5km com o pace entre 4 e 5. Quero terminar uma meia maratona em menos de 2 horas. Ainda não penso em maratona, há muito chão pela frente. Mas um dia, quem sabe…

meta2

Quando atingir, vou ficar tão feliz porque quando consigo algo, me sinto mais forte, mais confiante 🙂

E quando não atingir? Vou continuar me desafiando, o céu é o limite.

“Nunca deixe que lhe digam que não vale a pena
Acreditar no sonho que se tem
Ou que seus planos nunca vão dar certo
Ou que você nunca vai ser alguém”

Renato Russo

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Circuito na areia

Quando eu disse que estava de volta, estava falando muito sério. Tão sério que procurei uma assessoria para me auxiliar a atingir as minhas metas.

A escolhida teria que ter horário compatível com o meu, uma boa indicação e que tivesse grupos para a meia maratona. E também que fosse bem localizada, assim seria tranquila a volta pra casa, já que eu iria direto do trabalho.

Na quarta-feira estive na tenda de uma delas para ver de perto o trabalho deles, e conversar com a equipe. Já conhecia, por ter uma amiga de lá (oi Drika!!!), e por ter um contato com eles durante a véspera da meia maratona ano passado. Gostei logo de cara: vi uns cones, bambolês e diversos objetos na areia, e um grupo realizando circuito. Me imaginei correndo e dando uns pulinhos ali, na areia, feito criança. Adorava essas coisas, e pensei, “facinho”. Outros corriam pela orla, pois o treino varia de acordo com a planilha.

Foi combinado de que no dia seguinte eu faria uma aula experimental, e se gostasse, fecharia com eles. E foi o que aconteceu.

No dia seguinte já cheguei bem animada, por vários motivos:

  • essa energia boa que veio de não sei onde, que tem me colocado pra frente nos treinos;
  • o Pão de Açúcar como cartão postal, e o Cristo Redentor ao fundo;
  • a ansiedade em começar, por ser a primeira vez que treinaria especificamente para corrida. Antes eu dava umas voltinhas, fazia musculação de vez em quanto e participava de provas.

Fiz um aquecimento de leve, corridinha de “dez minutos”:

f1

Em seguida me apresentaram o circuito. Não tirei fotos, estava escuro e a câmera do meu celular é fraquinha. O circuito consiste em uma sequência de vários “obstáculos” com cones, marcadores, bambolês, balizas e outros apetrechos que não sei o nome. Vi uns colegas fazendo e pensei “facinho”! E lá fui eu, atrás do professor, que ia me mostrando a sequência. Quando eu achava que estava acabando, olhava para o lado e via mais obstáculos (de onde que saíram isso tudo?). Sei que acabei com a lígua para fora, suando horrores e doida por uns goles de água.

Fiz pela segunda vez, sozinha. Mas aí fiz devagarinho, e também parando, porque não lembrava de tudo e alguns colegas me ajudaram.

Na terceira vez fiz sozinha, e um pouco mais rápido.

Na quarta e última vez, estava mais concentrada: percurso já decorado, contraí o abdomen, controlei a respiração, e tudo saiu mais confortável.

f1

No começo foi difícil, decorar tudo, me segurar para não me afobar. Como fiz descalça, no finalzinho pisava em uns “carrapichos” e incomodava. Mas nem pensar em correr de tênis na areia, não tenho estabilidade nenhuma. Preciso de uns pares de meias de neoprene (de preferência soquete), como essa, mas aceito sugestões:

neoprene

Gostei bastante. Não vejo a hora de fazer novamente. Como meus treinos serão à noite, a temperatura é bem agradável. Estarei na assessoria duas vezes no meio da semana, e aos finais de semana, inclusive domingo quando não houver prova. E durante a semana, musculação. Foi tudo perfeito! Agora é só aguardar a planilha ficar pronta, mas amanhã tem “longuinho”.

Bons treinos!

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De volta!

motivacao

Estão vendo a carinha aí em cima? Estou assim 🙂

Depois de não sei quanto tempo afastada da corrida, estou de volta. E com um novo gás, um novo pique. Não me perguntem por que isso aconteceu agora, neste momento, pois eu não sei.

Só sei da euforia, das pernas nervosas loucas por novas passadas. Da vontade de correr, de me exercitar. De baixar o tempo. De me superar.

Não vejo a hora desta sensação se misturar à endorfina. Sensação boa, que não quero que passe nunca 🙂

E justamente nesse momento de alegria, ganhei uma inscrição para o circuito das estações, cortesia da Norton. Estou que nem pinto no lixo, nada como recomeçar com o pé direito.

Ah, já conhecem o blog Corrida Urbana? Fiquem de olho lá, volta e meia tem sorteio. E os textos são muitos bons!

Beijos e até em breve!!

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só na corrida

conquistei os 42 km, nem por isso deixei de correr

Blog da Mimis

Qualidade de vida, comportamento e bem estar

corremulher.wordpress.com/

Um blog para as mulheres que amam corrida (e musculação, alimentação saudável etc)!

Correr Para Crer

Corridas, aventura e diversão...

Movido a Endorfina

Correr é o melhor remédio para uma "vida corrida".

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Sweetest Person | Paula Pfeifer

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RunJuRun

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Corrida Urbana

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